生活中，我们每个人都为自己的人生制定了目标，但能够真正实现的却寥寥无几。其实并不是因为困难有多大，而是觉得成功离我们较远。很多时候，我们不是因为失败而放弃，而是因为倦怠而失败。正如我们对血糖的控制，很多患者把血糖达标作为控制糖尿病的最终目标，所以一味地寻求治愈糖尿病的药物及方法，听信所谓的偏方、良方，绕了很大的弯路，最后不但没有把糖尿病治好，反而使病情越来越重。
或许我们现在还没有治愈糖尿病的良方，但只要我们拥有一个良好的心态，从“大处着眼，小处着手”，为自己制定一个降低血糖的目标，如三个月要把血糖控制到一定的水平，然后在这三个月中科学治疗、合理用药，每周、每月降低一点，慢慢摸索规律，直到找到适合自己的控制方法，才能实现预定目标。
成功的人把每一个今天当成一个特别的日子，今日事今日毕，因为他们知道昨天是一张过期的支票，一去不复返；明天是远期的支票，不知如何兑现。只有今天，是实实在在的黄金，只有用好今天，才不会有遗憾。只有这样，血糖才能得到良好的控制，治愈糖尿病的明天才不会遥远！
糖尿病的饮食治疗
1.制订总热量
计算标准体重
标准体重（公斤）=身高（厘米）—105
目前体重情况（%）=（实际体重—标准体重）÷标准体重 ×100%
目前体重状况
≥40%
≥20%
≥10%
≤—10%
≤—20%
定义
重度肥胖
肥胖
超重
偏瘦
消瘦
计算总热量
每日正当热量（千卡）=每斤标准体重所需热量（千卡）×标准体重（公斤）
每公斤标准体重所需热量表
体形
举例
正常
肥胖
消瘦
劳动强度
卧床
15~20
15
20~25
轻体力劳动
办公室职员，教师，售货员，钟表修理工
30
20~25
35
中体力劳动
学生，司机，电工，外科医生，体育活动
35
30
40
重体力劳动
农民，建筑工，搬运工伐木，工舞蹈者
40
35
40~45
2．碳水化合物含量
约占饮食总热量的50~60%，提倡用粗制米，面和一定杂粮，忌用葡萄糖，蔗糖，蜜糖及其制品（各类糖果，糕点饼干，冰淇淋，含糖软饮料等。）
3．蛋白质和脂肪比例
饮食中蛋白质的含量一般内不超过总热量的15%，蛋白质的来源应保证三分之一来自动物蛋白，以保证必须氨基酸的供给。脂肪约占总热量的30%。
4．合理分配
按上述方法确定每日饮食总热量和碳水化合物、蛋白质、脂肪的组成后，将热量转化成食物的重量。每克碳水化合物、蛋白质均产热4千卡，每克脂肪产热9千卡，将其换算成食品后制订食谱，可按每日三餐分配为1/5，2/5，2/5。
精确的算法或许也会给患者带来新的烦恼。一些精益求精的患者，会发现怎么搭配也不能使实际饮食与推荐量完全相符，因此，上述推荐方案和计算方法是一个大致的原则，并不是百分之百地精确，不必过分拘泥。如果您对饮食有特殊的好恶，可以求助于医生或营养师，请他们帮助您选择。每天不需要特别精确，但贵在坚持。只要能把血糖控制在一个较满意的范围内，糖尿病的各种危险并发症就会离您远一步。
